Trà giảm béo có tác dụng thế nào?

0
344
Trà giảm béo nên uống lượng phù hợp

Trà giảm béo hiện nay đang rất được nhiều người quan tâm. Sử dụng trà xanh mỗi ngày giúp bạn giảm béo bụng hiệu quả. Trong trà xanh có chứa rất nhiều EGCG làm giảm cảm giác thèm ăn đáng kể. Bên cạnh đó, trà giảm béo còn chứa nhiều chất cafein thúc đẩy dạ dày tiêu hóa nhanh. Hơn nữa còn giúp tăng cường năng lực phân giải mỡ trong cơ thể đặc biệt là mỡ vòng 2.

Xem thêm: Thực đơn ăn kiêng giảm cân trong một tuần

trà giảm béo có tác dụng như thế nào

Trà giảm béo – trà xanh còn chứa rất nhiều vitamin giúp giảm bớt mỡ thừa trong cơ thể. Như vậy, uống trà xanh mỗi ngày có thể giúp bạn giảm năng lượng nạp vào cơ thể. Đồng thời lại giúp bạn đốt cháy lượng mỡ dư thừa. Theo một nghiên cứu khoa học, uống trà xanh hằng ngày giúp bạn đốt cháy 100 calo.

Như vậy, bạn có thể sử dụng trà xanh như trà giảm béo bụng hàng ngày. Bạn cũng có thể kết hợp trà xanh và chanh để giảm béo bụng hiệu quả hơn.

Xem thêm: Giảm cân nhanh trong 3 ngày với thực đơn chay

Trà giảm béo và hướng dẫn cách làm

    Cho một lượng vừa đủ lá trà tươi đã cắt nhỏ vào ấm trà có nắp.
    Như những cách pha trà bình thường, bạn đổ nước sôi vào ấm trà. Sau đó đổ nước đầu đi để trà được thơm ngon hơn.
    Sau khi đã tráng trà, đổ tiếp nước sôi vào, đợi trà ngấm trong khoảng 5 – 10 phút tùy khẩu vị từng người.
    Nếu như cách uống trà xanh thông thường chỉ cần rót ra chén là có thể dùng ngay, thì cách pha trà giảm cân không như vậy. Bạn gạn lấy nước bỏ bã trà đi.
    Vắt nửa quả chanh vào nước trà đang ấm. Nếu thích uống lạnh có thể thêm vào vài viên đá.

trà giảm béo bụng hiệu quả 2

Trên đây là cách pha trà giảm béo bụng bằng trà xanh và chanh. Uống trà hằng ngày không chỉ giúp giảm mỡ bụng hiệu quả mà còn giải độc cơ thể và làm đẹp da.

Xem thêm: http://seo.cosa.vn/uong-tra-giam-can-co-tot-khong

Trà giảm béo bụng từ trà xanh và chanh là phương pháp giảm cân hiệu quả mang đến cho bạn vóc dáng thon gọn và đặc biệt không ảnh hưởng tới sức khỏe. Tuy nhiên, phương pháp này yêu cầu bạn phải thực hiện trong một thời gian dài cùng với chế độ ăn uống và luyện tập phù hợp.

LEAVE A REPLY